有效预防慢性肾炎的办法会是什么呢

慢性肾炎的病发率非常的高，会有很多的朋友出现慢性肾炎的症状，受到了慢性肾炎的伤害，当前来看较多的因素可以引发慢性肾炎的出现，大家需要做好慢性肾炎的预防工作，往下看带朋友们来认识一下预防慢性肾炎的办法有哪些呢。

很多人都了解慢性肾炎之所以难治愈只因为其具有反复性，而之所以会反复是因为各种感染不可避免。患者要防止链球菌的感染，像上呼吸道感染、猩红热以及慢性的咽炎、脓皮病等都是预防慢性肾炎的方法，如果患者发生了以上的疾病，一定要检查其尿液，如果发现有异常就要及早的治疗;还有就是患者要避免受寒受湿，因为寒冷可以引起患者的肾动脉的痉挛，加重患者的肾脏的缺血，影响患者病情的恢复，患者居住的环境一定要保持通风，时刻注意保暖，不要发生感冒。

其次，慢性肾炎的预防要注意患者要积极的根治慢性的感染病灶，像扁桃体炎、中耳炎和鼻窦炎等疾病;还有就是患者要避免使用有损肾脏的药物，最好是及时的就医，按照医生的嘱咐用药，都是预防慢性肾炎的方法。另外，慢性肾炎患者以及健康的人们都要注意，锻炼身体增强身体免疫力有利于慢性肾炎的预防。患者要加强锻炼，增强自身的体质，并在生活中注意自己的卫生，保持皮肤的清洁，不要熬夜劳逸结合;还有就是患者要限制钠盐的摄入，饮食上做到合理科学，多吃些清淡的蔬菜，对病情的恢复是有好处的。，这些都是预防慢性肾炎的方法。

避免过度劳累，精神压力大，过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。谨防细菌或病毒感染，细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉，预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，要给予及时彻底的治疗，急性肾炎病人有慢性感染病灶者，在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治，防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

生活中，有不少人因为肾脏问题而烦恼，如肾炎、肾虚、肾衰等。其实，肾脏的问题跟我们的日常生活习惯有着很大的关系，对于男性来讲，以下一些恶习会伤害到肾脏。经常憋尿，有些人因工作忙或习惯而长时间憋尿，殊不知憋尿会导致尿路感染以及肾盂肾炎等问题。而这类感染一旦反复发作，则可能引起慢性感染，不易治愈。暴饮暴食，现代人的交际广泛，平常聚餐机会增多，因此人们常会吃下过量的“美味”，而这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑也会增加肾脏的负担。酒后喝浓茶，对于男性来讲，有些应酬无法推辞，因此而给经常饮酒一个正当的理由。而且有些人认为，酒后喝浓茶能解酒，其实这种做法会伤害到肾脏。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

了解到了这些介绍之后，相信朋友们已经认识了预防慢性肾炎的办法有哪些了，此病是十分多见的肾脏方面的疾病了，一旦出现就会给患者的生活带来困扰，也会给患者带来很多的痛苦，因此我们要重视慢性肾炎的预防工作才行。