很多女人在生完宝宝之后都会发现自己的乳房开始走下坡路了,产后乳房下垂是什么原因呢,我们又应该如何预防产后的乳房下垂呢?那么这里我们就一起来看看吧!
产后乳房下垂的原因:
第一、从乳房产奶的原理来说,哺乳期间,妈妈为了给宝宝提供充足的食物,乳房生产了大量的乳汁,乳房增大了超出了乳房皮肤的承受能力,而乳房的支撑结构的弹性也会随之下降,这样长期下来,就会造成乳房下垂。
第二、从乳房的结构来说,乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房下垂就产生了。
第三,从物理角度来说,乳房受重力的作用,哺乳期间,乳房由于奶的增加,所受的重力将会加大,造成乳房的下垂;
胸部较大的妇女为避免产后胸部下垂,在怀孕当中应该随着胸部的增大,选择适当尺寸的胸衣,决不可不穿,否则容易下垂。产后也要随着胸部的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳,因为,一来母乳是婴儿最完美的营养品,二来,经由哺乳也可避免胸部缩小太快,而减少胸部下垂的机会。
如何预防乳房下垂
1、每日有节律地定期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁,也有利于乳房保持良好的形状。
2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。
3、平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环。
4、提倡母乳喂养,切忌“回奶”。因为快速“回奶”,极易引起乳房松弛和下垂。
5、断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6、孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。
以上乳房下垂的应对措施,希望对孕期和哺乳期的女性有帮助。
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