乳腺整形之后吃什么食物好

乳腺整形手术可以帮助爱美者迅速拥有性感绝伦的美丽乳房，除了良好的手术操作，术后的护理工作对手术效果的影响也非常大。在手术后的护理中，饮食尤为重要，饮食可以帮助术后恢复。随小编一起来看看吧，乳腺整形手术之后有哪些禁忌吧。

乳腺整形手术之后的禁忌：

1、忌节食减肥

女性在身材上从来没有标准，总是希望自己再瘦一点，再瘦一点，即使她已经很瘦了。往往通过节食和只吃清淡的食物来控制自己的体重。专家提醒进行隆胸手术后，术者不宜进行节食减肥。首先，减肥最好的办法并不是节食，这是不健康的，而是合理膳食。

2、忌辛辣刺激食物

专家介绍，在手术后是不能吃一些辛辣刺激性的食物的，因为这些食物很可能会引起术后的感染，这样就会让恢复期变得更长，还会影响手术的效果。除忌辛辣食物外，烟酒之类也应戒除。

乳腺整形手术之后宜吃的食物

1、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

2、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

3、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

4、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

6、富含纤维素的水果和蔬菜

它们能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

7、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

8、含碘食物

海带、海白菜以及海藻类的食物都是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

随着社会在发展，大家对美的追求也在进步，胸部是体现女人身材的重要部分，对于小胸或者胸部不够完美的女性来说，都会选择胸部整形手术来使自己更加完美，但是整形之后的饮食也是至关重要的，在重视选择给乳房整形成什么样的时候，同样也要记得留意乳腺整形之后的饮食禁忌。