患乳腺增生应克服心理障碍!

患乳腺增生应克服心理障碍!得了乳腺增生的女性不要惊慌，如果发现乳房疼痛、肿块、患者在情绪上必有烦躁恐惧等心理。因此，患乳腺增生应克服心理障碍!

患乳腺增生应克服心理障碍!

1、心理上的治疗非常重要：心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、避免人流：避免人流。产妇多喂奶，能防患于未然。

4、自检：要自我检查和定期复查。

5、生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

6、禁止滥用避孕药：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

7、多运动：多运动，防止肥胖提高免疫力。

提示：发生乳腺增生患者不必惊慌，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，以便利于病情的好转。