乳腺增生患者适合吃的食物？

饮食对身体有好处，保证营养，增强体质，可以预防很多的疾病，现在社会有很多的人会患上乳腺增生。对于女性来说患上此病，会影响的健康，对患者的生活带来了很多的不便，我们应该注意些饮食调节，那么乳腺增生患者如何进行饮食呢?

第一类鱼类：

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

第二类牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙：

谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

第三类食用菌类：

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

第四类水果类：

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

第五类蔬菜：

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

温馨提示：上述的这些食材，对患者的恢复有帮助。为了避免炎症加重，患者要多吃一些豆类，银耳香菇，海带，这些食物对缓解病情，有很大的帮助，平时，大家也要注意增强体质，有效的锻炼，以免次品出现在自己的身上，带来不良后果。