出现乳腺增生如何进行科学护理

平时生活当中，女性应该关注自己的乳房变化，现在社会患上乳腺增生的女性越来越多，当女性出现这种疾病时，给女性的身体健康会造成很大的威胁，所以，在日常生活当中，应该注意正确的了解这种疾病，而且也要注意科学护理，那么，出现乳腺增生如何进行科学护理？

一：要改变不良习惯。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等;乳腺增生患者要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯;注意防止乳房部的外伤等等。

二：积极配合医生治疗。乳腺增生患者要相信医生，坚持稳定的治疗，不要频繁更换医生。因为乳腺增生是一个慢性过程，乳腺增生的治疗也不是吃几天药就能立即解决问题的。乳腺增生患者应遵照医生的嘱咐，坚持做完规定疗程，切勿因一时不见疗效而轻易放弃原疗法，又重新开始新的乳腺增生治疗方法。

三：严格遵守饮食宜忌。在治疗过程中，乳腺增生患者须严格遵守饮食宜忌，如服中药期间应忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物。

专家介绍说，汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（43-47℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。

虽然有许多的好处，但对于乳腺癌患者来说并不适合。因为它会迫使癌细胞将随着淋巴液迅速地扩散转移，因此，建议乳腺癌患者不要汗蒸。

乳腺癌主要发生于女性，男性少见，女性的发病率为男性的近百倍。女性患病后通常早期常无明显的临床症状，或仅表现为轻微的乳房疼痛，性质多为钝痛或隐痛，少数为针刺样痛。随后疼痛感就会随着血行播散，最常见的为肺，其次为骨、肝、软组织、脑、肾上腺、肾、卵巢及骨髓等。因此为了把伤害降到最低，一旦发现应立即进行手术切除。

俗话说，有病三分治，七分养，因此患者术后的合理调养是很重要的。患者术后的饮食应为主、副食的比例宜为1：1，主食中应米、面、杂粮交替选用，并有粗粮，副食中蔬菜、水果与含蛋白质食物的量比例应为5：1。而且菜肴的品种要丰富，最好一餐中“什么都有”，避免反复吃一种东西。

希望大家尽早了解这种疾病的护理方法，并且，在日常生活当中要保持好的心态，以免造成自己的内分泌失调要做到合理的进行调养，多吃一些粗粮，避免造成便秘，便秘人群出现这种疾病的几率更高，希望大家尽早认识乳腺增生。