如何预防乳腺纤维瘤

妇科专家指出，已婚女性很容易受到一些妇科疾病的困扰，例如乳腺纤维瘤。乳房是女性朋友们非常关注的部位之一，然而现在此部位的疾病是层出不穷，不少女性朋友应该都了解到了。那么如何预防乳房疾病的发生呢?对于乳房的保健如何进行，下面将给大家详细的介绍。

每个乳房都有大量的神经传导，它们对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房，乳头内的细肌纤维收缩，使乳头拉长，直径扩大，甚至可能扩大至原来的1.25倍。乳头坚挺，乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。在许多妇女身上，膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕，尤其是胸部。

为了体验触摸带来的快感，自己应该先放松，深呼吸，然后用手和手指友好地触摸乳房。闭上双眼，大脑专注于乳房的运动，注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸，可帮助找到产生最佳感觉的方式。先轻轻抚摸双乳，往往有性方面的反应。加大力度，挤压、按摩或用指甲在乳头周围划圈，都能引起身体其他部位的感觉。