预防乳腺病的措施有哪些

预防乳腺病的措施有哪些?这是大家比较关注的，只有了解了预防乳腺病的措施，才能够帮助大家及早的摆脱这些疾病的困扰，那么究竟预防乳腺病的措施有哪些呢?以下是专家给出的具体推荐。

预防乳腺病的措施：

1.顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。

2.保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

3.慎用激素类药物：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

4.保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

以上是对预防乳腺病的措施做出的分析，专家指出预防乳腺病的措施有很多，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的预防和治疗方法，只有这样才能最大限度的保证大家的安全。