爱吃鱼的女性不易患乳腺癌

日常的饮食习惯与我们的健康是息息相关的，好的饮食习惯自然能够帮助我们保持健康，抵抗疾病的侵袭。日本的一个研究小组经过调查发现,爱吃鱼的女性比那些吃鱼吃的较少的女性更不易患乳腺癌。

研究小组在1988年至1990年间对全国25400名40至70岁的女性进行了调查,主要是调查她们在日常生活中的吃鱼量和吃鱼次数,然后在此后的七年半中,一直跟踪她们的健康状况,其中有127人患乳腺癌。研究人员发现,每天吃鱼的一组与每周吃鱼一至两次以下和不怎么吃鱼的两组相比,乳腺癌发病低43%。

调查还发现,乳腺癌发病率与植物性脂肪摄取量无关。动物实验证明,鱼脂肪中的成分二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸对癌细胞有抑制作用。研究人员认为可能是这两种酸发挥了作用,使常吃鱼的人患乳腺癌的危险性降低。