办公族如何避免乳腺炎发生

随着信息技术的高速发展，电脑已经成为人们生活的一部分，在工作中也占据越来越重要的位置。殊不知长期使用电脑，经常伏案工作也会导致女性罹患乳腺炎，那么如何避免这种情况的发生呢?

现象：经常使用电脑的女性，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。而伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。