坚持运动可有效防乳腺癌

乳腺癌在妇科肿瘤之中是最常见的肿瘤性疾病，其发病率呈逐年上升趋势。乳腺癌的危险因素中有许多是不可避免的，如月经史、生育史、家族史等，但也有许多因素是人为可以预防的，如饮食习惯、运动等。

国外运动医学专家，在对40岁以上坚持运动的人和从不运动的人各450名，跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比从不运动者得癌率少90%，而且坚持运动的患癌者死亡率也比不运动者小得多。可见，运动是防癌和抵御癌的有效方法。究竟为什么运动有如此大的作用呢?