为防“乳腺癌”宜少吃油脂

乳腺癌的预防除了做定期的自我检查之外，高危险群者更应到医院接受医师触诊、超音波或乳房摄影等检查。然而，除了早期发现乳癌，早期治疗之外，饮食上有没有值得妇女特别注意的地方，因而减少罹患乳癌的危险性呢?

根据美国癌症研究中心针对四万名停经妇女，平均追踪约五年的研究调查发现，在没有良性乳房疾病的妇女中，油脂吃得量愈多者，其罹患乳癌的危险性愈高，摄食油脂量最多的妇女其危险性为摄食油脂量最少的妇女之2.2倍（95%信赖区间为1.41~3.42倍），特别是摄食不饱和脂肪酸及油酸（oleicacid）较多者，其危险性更高。