教您如何自检您的乳房

人们常说，疼痛的乳房反而容易被查出疾病，因为这些妇女都会及时的到医院进行检查。其实如果我们没有时间，也可以进行自检乳房，防治乳腺癌。对一般妇女而言，月经结束后的一星期为最佳时间。那有什么方法可以自检乳房呢?还是让我们一起来了解一下吧。

一是站在镜前看。主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。站在镜前看的姿势又分双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸缩腹看。

二是站着摸。可以在洗澡时，双手抹肥皂以便在乳房上滑动检查。其中一手置于脑后，用另一手的食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。同时，别忘了以同样方式检查腋窝淋巴结。最后，用大拇指和食指轻捏乳头，感觉乳头下有无肿块，挤压乳头有无分泌物溢出。

三是躺着摸。躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。

相信大家看了乳房自检的方法，都应该学会了怎么自检乳腺癌了吧。如果发现有症状出现时，应引起高度重视，及时到正规医疗机构就医。还要注意女性平时应注意自检并规律地去医院检查。