预防乳腺癌专家建议什么？

乳腺癌是女性乳腺疾病中的一种恶性病变，大多数女性一听到癌症就会脸色大变，对于乳腺癌都感到严重的恐惧。但实际上女性朋友应该以正确的态度对待乳腺癌，这样不管是对于治疗还是预防都有一定的好处。

预防乳腺癌专家建议什么呢?专家给出以下几点：

1、保持良好的心情，不要对这个疾病有过分恐惧心理，盲目担心，如果整天忧思忧虑，抑郁不乐，反而可能会加重病情。

2、女性平常的时候要尽量少吃油炸的食品或者甜食，要尽量多吃蔬菜水果，清淡的饮食有意于健康。

3、平时女性应该坚持锻炼身体，保证适当的运动，这样可以增强体质，提高自身的免疫力。

4、保持和谐的性生活，不要过度的性生活，尽量不要使用避孕药，防止形成惯性流产等。

5、生活中应该学会经常自我检查，及早发现病情及时治疗。

以上就是专家针对这个问题给出的几点建议，希望女性朋友对这个问题有所了解，在生活中学会以上几点，不仅可以帮助女性预防乳腺癌，也可以帮助乳腺癌患者减缓病情。