乳腺癌女性的预防事项是什么呢

乳腺癌多发人群一般女性患者较为多见，男性较少。其病症发作不仅会影响患者正常的身心健康，如不及时进行有效治疗还会威胁患者生命安全。因此，在日常生活中一定要注意女性乳腺癌预防事项，减少此类疾病的发生。

一、日常饮食方面

高脂肪饮食影响乳腺癌的出现，因此在日常饮食中应适当控制摄入肥肉、奶油及黄油等脂肪类食物，少吃油炸食品，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果等富含维生素食物。女性乳腺癌疾病预防要禁止长期饮用含咖啡因饮料，避免抽烟酗酒。

二、保持良好精神状态

工作紧张、生活精神压力过大、生活无规律等都可造成内分泌失调，降低身体免疫力，加快肿瘤生长。所以要合理安排生活工作及娱乐活动，积极进行有益的户外锻炼及社会活动，调整生活的节奏，进而缓解精神紧张，减轻心理压力。

三、乳房自我检查

成年女性要坚持经常自我检查乳房，发现与平时不同的异常情况时,应及时到专科医院进行系统的检查诊治,及时排除乳腺癌。40岁以上的女性乳腺癌疾病预防注意每年进行乳腺钼靶摄片和临床体格检查，便于发现身体早期病变。

四、避免长期服用雌激素

雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失眠等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。

洗澡时多留意乳房

洗澡其实是发现乳房有无问题的最好时机，特别是在沐浴液或是肥皂沫没有冲掉前。

原因是手指在湿滑的皮肤上方便移动，方法是将双手摊平在乳房上轻柔移动，右手检查左乳，左手检查右乳，以感觉乳房内有无肿块、硬结或增厚。另外，建议大家洗澡前对着镜子观察一下乳房，包括乳房轮廓、有无肿起等。

文胸吊带尽量宽点

在乳房保养上，文胸与其关系最为密切，选用文胸的标准：

第一，胸罩的材料应选择细软的布料，不要为美观加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时一定要脱了胸罩，使胸部得以放松。

第二，最好选择较宽吊带的胸罩，穿戴时不宜过紧，如果是窄带胸罩应与宽带交替使用。

第三是要选择质地柔软、大小适合的乳罩，这样可使乳房得以很好固定和支撑，既可托住并保护乳房，又不会使乳腺血流受阻。

人们在日常进行女性乳腺癌预防的同时，还要养成养成自我检查乳房的习惯，以便及时发现病症初期表现，避免错失最佳治疗时间，加大其病症治愈难度。到时后悔都已经晚了。