怎样避免乳腺癌

说到乳腺癌很多的女性朋友都是比较害怕的，如果不想要乳腺癌发生在自己的身上，首先要知道怎么样避免乳腺癌。除了不吃一些会致癌的食物之外，和一些影响身体的工作，还是要做一些有利于预防乳腺癌的事情。那么怎样避免乳腺癌呢?下面就请专家来给我们女性朋友的介绍几种方法吧!

中医学上认为:乳腺癌是七情伤及肝脾,导致气血失调,痰气凝结;冲任失调导致气运失常,气血瘀滞,阻于乳络,日久可成核成岩,发展为乳腺癌.经络体质消瘤法,把这一理论深化,得出新的乳腺癌病因:乳腺癌是经络堵塞引发的脏腑功能失调后，体质改变引发的。而引起经络堵塞有精神因素、饮食方式、环境因素、遗传因素这四个方面。预防乳腺癌癌的发生要从这四个方面做起。

一、躲开吸烟者：

有关研究专家对于这种疾病指出，如果是自己没有吸烟的习惯，而长时间因为同事或家人在其周围吸二手烟，患乳腺癌的几率将添加68%。

二、把握生育时机：

一般对于比较年轻的女性来说，怀孕时会发生很多孕激素，这样对于保护女性的胸部非常有利。专家建议您在国家倡议的晚婚晚育的前提下，生育年纪别超越35岁。

三、注意饮食：

经络肿瘤学的创始人康硬尔教授十分重视，饮食的温凉平衡。何为温凉平衡?康硬尔教授这样说道：维持身体本身的温凉平衡是保持身体健康的先决条件。我们的体表稳定在37度左右，超过这个稳定就是发热，低于这个稳定就是营养不良，因此人类除了生存在相对温凉平衡的环境下以外，还需要摄入温凉平衡的食品来维持自己身体的温凉平衡，盲目的饮食就会破坏我们身体的温凉平衡，损害我们的健康。

四、锻炼身体：

运动是保持人体健康活力的最重要保障，坚持体育锻炼，积极参加社交活动;女性长期吸烟、酗酒，也能增加乳腺癌发生的风险，女性只要在一生中曾抽烟100支，患上乳腺癌的几率会比一般女性高出30%，女性酗酒乳腺癌风险增加10%。平时增加抗癌食物的摄取，如：番茄、花椰菜、大豆等。

乳腺癌怎样预防,乳腺癌发生越来越频繁，且呈年轻化趋势，提醒各位年轻的女性朋友请不要忽视自身的乳房健康，预防乳腺癌是关键，一旦发现异常还需及时诊断治疗。早期乳腺癌经过调整体质，疏通经络是可以康复的，“三板斧”并非适用于所有，盲目治疗只会加重病情。

关于怎样避免乳腺癌，以上就是专家给您进行了比较详细的介绍了。请广大的女性朋友一定要明白，要想预防乳腺癌一定要注意饮食，平时多食用一些新鲜的蔬菜和水果。小编提醒各位年轻的女性朋友，请不要忽视自身的乳房健康，如果一旦发现乳房有什么特殊的异常还需及时诊断治疗，盲目治疗只会加重病情。为了您的健康着想一定要及时的到医院进行检查治疗。