如何降低乳腺癌

乳腺癌是现在威胁女性朋友们生命和健康的妇科疾病之一，很多的女性朋友们都不知道在生活中如何预防乳腺癌，为了让更多的女性朋友们不受乳腺癌的威胁。下面，小编给大家讲解一下关于如何降低乳腺癌?

如何降低乳腺癌

1、不要饮酒：现在很多的女性朋友们都很享受，有的几乎每天都会有饮酒的习惯，小编建议女新朋友们的尽量不要饮酒，因为女性朋友们饮酒可以增加患有乳腺癌的风险。所以，有饮酒习惯的女性们，最好不要饮酒，即使饮用每周也要控制在3次之内。

2、多晒太阳：在平常的生活中女性朋友们也要多晒晒太阳，因为皮肤在阳光下才能合成维生素D，所以女性朋友们每天要晒10～15分钟的太阳，如果女性朋友们过多地在阳光下暴露，就有可能让女性朋友们引起皮肤癌。因此，女性朋友们在晒太阳要适可而止。

3、控制体重：女性朋友们不要过度的肥胖，要控制好体重，不要过于肥胖，因为体重超出标准之后会增加女性患有乳腺癌的几率。

以上是是小编给大家讲解的关于如何降低乳腺癌的相关知识，希望女性朋友们根据小编的讲解进行适当的预防，如果发现有乳腺癌的踪迹，一定要趁早治疗。