如何降低乳腺癌发病率呢

如何降低乳腺癌发病率?这是女性普遍关注的问题，乳腺癌是女性常见病，其发病率在逐年的提升，那么如何降低乳腺癌发病率呢?专家给出建议，从日常琐事做起，那么如何降低乳腺癌发病率呢?下面几方面就是专家给出的具体分析和建议。

如何降低乳腺癌发病率：

1、强调均衡营养，注重扶正补虚

乳腺癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

2、熟悉性味归属，强调辨证施食

乳腺癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜、葱白;甘味和缓，如山药、芡实、饴糖;淡味渗利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩，如乌梅、山楂;咸味软坚，如海藻、昆布、牡蛎等。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。

如何降低乳腺癌发病率?上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，当然乳腺癌是一种危害比较大的疾病，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在把握了如何降低乳腺癌发病率之后，还需积极咨询相关专家的建议，以彻底降低疾病危害的发生。