我们该如何防治乳腺癌?

我们该如何治疗乳腺癌呢?乳腺癌的防治方式还是比较多的,但是很多患者们因为并不清楚这些防治的方式,所以对于乳腺癌如何防治还是比较担心的,那么我们在生活中该如何防治乳腺癌呢?

1、合理饮食，保持正常体重

肥胖是诱发乳腺癌的重要因素，因此女性平时应少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是要少吃油炸食品。红色肉类、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的几率，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂乳制品则可减少患乳腺癌的危险。

2、慎用激素类药品

长期使用激素类药物具有潜在的危险性，如果雌激素水平持续过高，患乳腺癌的几率就会增大。有些女性为了使乳房丰满或延迟更年期而服用激素类药物，结果导致了内分泌紊乱，增加了患乳腺癌的危险。因此，对激素类药品的使用要谨遵医嘱，不要长时间大剂量服用。

3、饮酒有节制

当今女性饮酒者越来越多，善饮者也越来越多。研究显示大量饮酒会提高绝经期后患乳腺癌的概率，建议女性朋友为了自身健康，不饮酒或少饮酒。

4、不吸烟也不吸二手烟。

研究结果显示，女性如果长期吸烟或吸二手烟，患乳腺癌的几率将显著上升，所以女性朋友应尽量不吸烟，也要提醒周围亲友同事共同营造无烟环境。

5、要佩戴合适的胸罩。

女性佩戴的胸罩一定要大小合适，过大或过小对乳房的发育和健康都不利。合适的胸罩对于预防乳腺癌有明显效果，最好佩戴有钢托的、罩杯合适的胸罩，胸罩内侧的面料最好用棉质的。同时，要注意避免戴胸罩入睡。

6、不要压迫乳房

有些女性需要经常伏案工作，这会使乳房受到压迫，长期积累有诱发乳腺癌的风险。经常伏案工作的女性，应保持良好的坐姿，尽量避免压迫乳房，工作一会儿就应站起来活动一下。

7、要保持良好的心情。

忧郁、紧张、愤怒等消极情绪都会引起女性内分泌紊乱，而增加其罹患乳腺癌的几率。因此，女性朋友应注重自身的心理调节，保持乐观的心态，避免极端情绪。

8、定期体检，及早治疗

乳腺癌的防治关键是要早发现、早治疗，因此女性朋友应定期体检：20到30岁的女性应该每2—3年进行一次临床乳房检查;30岁以上女性建议每年进行乳腺临床检查。现在，很多医院都推出了针对乳腺癌的检查服务。

因为乳腺癌的多发性,所以大家对于乳腺癌的预防一定要提高警惕了,尤其是家中有患乳腺癌的亲人的女性朋友们,更是要注意乳腺癌的遗传因素,所以对于乳腺癌的预防要更加留心.