如何做好乳房保健工作

随着生活节奏的不断加快，许多职业女性每天忙忙碌碌，连自身的保健都顾不上，更别提乳房的保健了。专家指出，女性的乳房时时刻刻都需要呵护，并且每个时期都有呵护的重点。女性乳房的保健不仅是为了要丰满傲人，更要健康。

1.按摩胸颈部

将按摩向上提升到颈项的部位，按摩手法主要是以向上提升为主，同时还要搭配按摩产品，约按摩约3分钟左右，这样会让肌肤完全吸收产品的精华。

2.按摩胸部

由内往外并由下往上将乳房向上提升，用双手以适当的力道来回交替按摩双乳约2分钟左右。此外，女性乳房的保健还可以借助美胸产品或按摩精油等，这样可以达到滋润胸部的肌肤和增加弹性的效果。

3.紧实肌肉

身体挺直，双手合成十字姿势左、右手使力相互挤推，吸气停止，吐气再推，约1分钟左右，这样能使前胸与手臂内部的肌肉拉紧，能够有效消除腋下多余的脂肪并避免“副乳”产生。

以上是如何做好乳房保健方面的介绍，希望女性们爱惜自己的乳房，让自己的胸部更加完美，平添女性魅力。更多女性乳房的保健小知识，请点咨询专家了解更多。