美白祛斑食谱 吃掉小斑点美白

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。今天，大厨艺小编就为大家带来了几道简单易做的美白祛斑食谱，让你轻松安全吃走脸上的小斑点。

一、山药枸杞粥--祛除色斑

准备材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

操作步骤：

1.将粳米洗净，并用冷水浸泡一小时左右然后捞出来，沥干水分，待用。

2.将新鲜山药去皮，清洗干净，并切成小丁状待用。用温水将枸杞子泡开待用。

3.在锅内加入1500毫升冷水、粳米、山药、枸杞，用大火烧开，然后转小火熬制软烂即可。食用时可依个人口味加入适量白糖和蜂蜜。

功效：补血养颜，消除色斑。

二、什锦水果羹--解暑祛斑

准备材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

操作步骤：

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.加入适量水进锅内，并放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推均匀。待其烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消烦，美白去斑。