分享如何预防皮肌炎

相信很多人都听说过皮肌炎这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防皮肌炎，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防皮肌炎需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

适度的锻炼，避免劳累，运动锻炼要适量，皮肌炎的预防根据自己的的体力、耐力去锻炼，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，如果大剂量、强迫、短时、剧烈锻炼对身体反而是没有效果的。预防各种感染，特别是比较严重的各种慢性感染和急性感染没有立即控制，十分容易引发皮肌炎再次发生或加重，所以要积极预防以及控制各种感染对皮肌炎的治疗和预防复发显得格外重要。

日常生活调理也不可忽视的，特别是皮肌炎，不要直接照射日光，外出时要带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;皮肌炎的预防尽可能不进食海产品等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物;少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒;不用化妆品、染发剂;避免接触农及某些装饰材料;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。

以上就是预防皮肌炎所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。