教你简单按摩法 防止肌肤干燥保湿

成女性有皮肤干燥症状，干燥已成为中国女性肌肤的最大困扰。皮肤干燥还会引发各种问题，比如油光、痘痘、细纹等。皮肤的第一个衰老迹象就是“缺水”，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿。

多半女性脸部干燥

根据这份访问了两万名中国女性得出的调研报告，半数以上的中国女性属于混合型皮肤，比例高达53%;而干性皮肤的女性比例位居其次，达到了18.49%;中性皮肤比例为8.16%;敏感性皮肤比例为10.8;油性皮肤比例为9.42%。近71%的女性有干涩缺水，干燥脱皮等肌肤问题，近63%的女性将改善肌肤干燥表现、长期保湿，列为自己最迫切想要解决的肌肤问题。

调查显示，长时间处于空调环境、长期面对辐射、睡眠质量差、饮食不规律、错误的化妆习惯，是导致女性肌肤问题最重要的五大因素。这些因素中，仔细对照自己，几乎是百分百的中招率，我们真的是无处可逃了吗?

学会喝水之道

有人说为了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

每天喝水的最佳时刻是，早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，小口小口喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐。上午10点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分。下午3点左右，可以用下午茶的时间喝喝水。还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。