预防痤疮要注意忌口常识

青春痘又称痤疮、粉刺、痘痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。引发痤疮的原因有很多，日常生活中的饮食也是其中之一，所以要想预防痤疮，一定要注意忌口。

皮肤病医院专家建议痤疮患者要忌食以下几种食物：

1、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

3、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

4、忌食辛辣之物。这类食品性热，食后容易上火，痤疮患者本属内热，食用这种食物后更易诱发痤疮。