生活中怎么预防痤疮呢预防

痤疮患者不要以为用化妆品就可以掩盖住自己的痘印，其实痤疮并不需要刻意的遮掩，很多人都有患痤疮的经历，痤疮不仅影响到个人的形象，还给患者本人的身心造成了一定影响，那么，在生活中怎么预防痤疮呢?

痤疮患者生活中应该如何护理

在生活中患者要做好护理工作，要正确洗脸。皮肤油腻的患者，晨起和睡前可交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。这样能减轻患者的病情。

同时痤疮患者还有正确选用化妆品。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，保持夜间皮肤轻松、畅通，充分呼吸。不要挤压。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，给患者的面部造成一定的影响。

合理的饮食也是非常重要的。饮食最好以清淡为主，少吃催脂肪、催糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用煮粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。坚持运动。坚持做大幅度的运动可加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。

温馨提示：痤疮患者要做好防晒工作，尽量少食含碘质的食物，用到的化妆品也有严格的要求，所以最好是在医生的建议之下进行使用，千万不要任由自己去治疗，在生活中一切都要小心谨慎，才能让自己早日恢复健康。