皮肤干燥瘙痒应该怎么办好治疗

生活中很多人在受着皮肤瘙痒的危害，影响这他们的身体健康，让患者痛苦难堪，都在寻求好的治疗方法，下面就为大家介绍皮肤干燥瘙痒应该怎么办好?

第一、为使皮肤不过于干燥，平时更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以补充冬季身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。此外，还要多吃豆浆等水分丰富的食物。

第二、多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十分重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a（或其前体β胡萝卜素）的食物，如西红柿、胡萝卜、南瓜、菠菜、油菜、芹菜、白菜、香蕉、马铃薯等。

第三、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、糙米、豌豆、黄豆，以及酵母、香菇等。

第四、还可常吃花生、芝麻、核桃、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

第五、外用烊速消治疗，坚持使用，彻底治愈干燥引起的皮肤瘙痒症状。

除了要适量多吃为皮肤提供足够的营养外，饮食中还应注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物，鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物，浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品，同时少吃高脂肪食物，饮食要清淡，糖类食物也要少吃。因为这类食品对人体及皮肤都会产生程度不同的刺激作用，会使皮肤瘙痒病情加重。

除了饮食外，我们还要注意睡眠休息，保持稳定的情绪。因为睡眠不足、心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生瘙痒的感觉，越痒越搔，越搔越痒，导致症状加重。特别是患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人，更会如此。内在的调理也很重要，我们一定要注意睡眠休息及适当的心理压力调节。