怎样预防皮肤瘙痒?据专家指出:瘙痒为临床上最常见的一种皮肤病自觉症状。好发于中老年人。指无原发皮损以皮肤明显瘙痒为主要表现的皮肤病。分局限性瘙痒症与全身性瘙痒症。老年人由于性激素代谢改变,皮肤老化(即退行性变),汗腺、皮脂腺功能减退,分泌减少,皮肤得不到滋润,秋冬季节,天气寒冷干燥,瘙痒明显。那么,怎样预防皮肤瘙痒呢?
怎样预防皮肤瘙痒
1、对于皮肤瘙痒患者的饮食宜清淡、易消化,多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅,能治好地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。皮肤瘙痒患者不宜再饮酒,不宜喝浓茶和咖啡。
2、皮肤瘙痒患者应该对皮肤进行合理的保养,尽量避免搔抓,衣服最好宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,不要穿毛织品。洗澡不应太勤,每周洗澡1~2次即可,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35℃~37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
3、适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
4、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的病因。
5、患者的生活要有规律,心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁。早睡早起,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。
专家温馨提示:怎样预防皮肤瘙痒?通过以上信息相信大家对此问题已经有了一定的了解,建议患者应该保持好心态,及早去正规的皮肤科医院检查治疗,积极的配合医生的指导,相信皮肤疾病不再是你的困扰。
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