日常预防皮肤瘙痒注意事项

生活中皮肤瘙痒的因素比较多，同时除了皮肤病之外其它许多内脏上的疾病也会出现皮肤瘙痒的症状的。该病的发病率比较高，所以大家在日常生活中一定要做好其预防工作。下面一起来看看有关日常预防皮肤瘙痒注意事项吧。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因（如内脏疾病），另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。

注意事项

1、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

饮食方面注意：

油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等，韭菜还有解毒祛湿的功效

以上是有关日常预防皮肤瘙痒注意事项的相关介绍，专家给我们从生活细节及饮食方面都做了详细的介绍，希望可以帮到大家，减少患皮肤瘙痒的几率，如已经出现皮肤瘙痒的症状时，应及时就诊治疗。