4类反季节水果女人要少吃

适合的量1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。吃法可去皮后直接食用。也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。