皮肤瘙痒的防治措施有哪些呢

皮肤瘙痒是很多朋友特别关注的一种皮肤疾病了，影响到了较多朋友的皮肤健康，带来了相当严重的侵害，为此大家应当警惕此病的出现，生活中多了解一些该病的防治措施才行，往下看为大家介绍一下防治措施有哪些呢。

1、注意保湿：洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。减少外出和暖气的使用，经常使用空调、暖气、或经常外出（刮风天迎着风走）都会使皮肤更加干燥，所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。

2、饮食要清淡：勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等;甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。冬季需养肾，冬季属肾，肾主封藏，此时津液不能外达濡养皮肤，所以会出现皮肤干燥。在养生方面中医提倡秋冬养阴，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤滋润光滑。

3、补充矿物质：冬季除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力;含碘的食物可以促进甲状腺素分泌抗冷御寒;增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

皮肤瘙痒在日常生活中虽然十分常见，但很多人却对该病存在一定的护理误区，最常见护理误区是由于不清洁而导致的皮肤瘙痒。日常洗澡，很多人选择拼命清洗，一次洗的时间又很长，甚至一天洗1—2次，用很烫的水，再加上碱性很强的浴皂或药皂，皮肤是洗得很干净，但与此同时也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了。缺少脂膜保护的皮肤，就容易发生干裂，进而引起皮肤瘙痒症状。

夏季人们习惯睡凉席，有的人会在身体接触凉席的部位出现刺痒，并起小红疙瘩。这是凉席导致的螨虫皮炎症状。凉席，的缝隙中很容易寄生螨虫等，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感。因此，对所用的凉席除经常用温水擦洗外，还应时常放在阳光下晾晒。身体爱出汗的人，睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外，有些人对草、芦类凉席会有过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

综合认识到了上述中的知识之后，大家已经清楚的了解到了皮肤瘙痒疾病的防治措施有哪些了，该病是一种严重的皮肤方面的疾病，对于皮肤的伤害特别的严重，为此大家应当关注皮肤的变化，在生活中进行一些该病的防治工作。