皮肤方面出现了瘙痒的症状之后,将会给皮肤的健康带来相当严重的伤害,同时会困扰到患者的生活,因此大家要将皮肤瘙痒了解清楚,注意在平时做一些皮肤瘙痒的预防才可以,下面为朋友们介绍一下预防此病的措施会是什么呢。
瘙痒症是冬季常见的一种皮肤病.,患病的有年轻人,有老人,多见于40岁以上的成年人。下肢臀部瘙痒尤为严重。原因是冬季汗液分泌功能减弱,使皮肤角质层的含水量减少,因此皮肤更为干燥。冬季气温低,气候干燥,易诱发瘙痒症或使其病情加重。冷是瘙痒的前导,热却是瘙痒发生的诱因。有的人在寒冷的室外进入温暖的室内,用热水烫洗,躺入被窝,就开始痒了。
有的人与洗澡次数过多有关。哪些疾病会引起皮肤瘙痒症。每个人生活环境不同、肤质不同、饮食不同,生活习惯就应该不同,因此洗澡应该因地而异,因人而异,不能盲目效仿。冬天皮肤新陈代谢减慢,很少人有汗液和油脂分泌,再加上气候干燥,如果天天洗澡,会将一些保护皮肤的细胞洗掉,将一些油脂洗掉,造成皮肤免疫功能下降;还有因为越洗皮肤越干燥,皮肤遇到水会迅速吸收,造成人体内湿加重而引起瘙痒。
每周洗1~2次澡即可,洗澡时不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35℃~37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。冬季洗澡、洗头也要及时擦干、吹干。不能错误地认为室内有空调,本身干燥,洗澡后不需要及时擦干。
饮食宜清淡、易消化,多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅,这样能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。有瘙痒症的人可服用一些维生素E。生活要有规律,心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁。早睡早起,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、练太极拳、练气功等活动。
以上的这些内容让我们了解到了预防皮肤瘙痒的办法有哪些了,皮肤疾病中皮肤瘙痒是最为多见的,会带给患者朋友很多的痛苦和危害,因此大家应当将皮肤瘙痒加以重视,要将此病的预防了解清楚,积极的做好皮肤瘙痒的预防工作。
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