皮肤瘙痒怎么办效果好一些呢

皮肤瘙痒给患者的皮肤非常大的负担，生活中很多的疾病会导致皮肤瘙痒，如果生活中出现了皮肤过敏或者是其他的原因都会导致皮肤瘙痒，生活中患者不能吃辛辣刺激的食物，下面我们请专家针对皮肤瘙痒怎么办效果好一些呢这个问题作出合理的介绍。

皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

应对春季皮肤瘙痒，首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒;另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。

一是日常护理——室内放盆水涂擦橄榄油

皮肤瘙痒时别大面积涂擦激素类药膏，这类激素药品虽能迅速止痒，但容易对其产生依赖性。

为防止老年人皮肤瘙痒症，秋冬季节可在卧室、客厅里放一盆水，增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外，平时多锻炼，增强身体抵抗力，也能起到防止细菌感染的作用。

天气干燥时，老年人可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品，在肌肤表面形成一层保护膜，使皮肤的水分不易蒸发。

二是饮食调整——适量摄入高脂肪食物

在饮食方面，许多老人坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷，并能使皮肤得到滋润。适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。适当吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少食辛辣食物，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒。

上述的内容就是关于皮肤瘙痒怎么办效果好一些呢这个问题的介绍，患上了皮肤瘙痒一定要注意不能接触容易导致过敏的物质，同时患者不能给自己很大的刺激，多让自己的身体放松，注意及时的治疗。