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寒冬宫寒影响大 女性保健注意暖宫特殊部位保健

寒冬宫寒影响大 女性保健注意暖宫特殊部位保健

宫寒是女性的身体虚寒所致的,常见的症状有白带量多、清稀、月经不调、痛经、性冷漠、多流产、小腹不温、四肢冰凉、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗等症状。严重的还会影响不孕,所以尽早的中医调理才能保证身体的健康

暖宫是女性保养最重要的一部分,暖宫可提高女性抵抗力,预防各种妇科疾病;改善女性内分泌,使得气血通畅;调节女性阴阳平衡,补充阳气;促进血液循环、调经养血、温暖子宫;起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用。特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症,让女人更年轻靓丽,有效保护身体健康和女性生理机能。

药疗

1、当归:常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶:可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

3、益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃:把益母草75克、红6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。

食疗

多吃补气暖身的食物例如核、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,寒性体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

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