皮肤过敏吃什么好一些

皮肤过敏的情况往往是因为外界的刺激或者是因为接触了容易导致过敏的物质引起的，患者要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，同时一定要注意保持健康的饮食习惯，不能给自己皮肤很大的负担，下面我们请专家针对皮肤过敏吃什么好一些这个问题坐出合理的介绍。

皮肤过敏吃什么好一些呢这个问题作出合理的介绍。

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效：清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

3、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

皮肤过敏的护理

1，应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎，镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用，如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗。

2，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏原，减少皮肤的刺激等，轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医，

3，不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

上述的内容就是关于皮肤过敏吃什么好一些这个问题的介绍，皮肤过敏让患者的皮肤处于不健康的状态，同时患者要注意让自己的皮肤放松，不能给自己很大的负担，患者要多吃新鲜的水果和蔬菜。