冬季预防皮肤病有高招

进入冬季，尤其是北方，气候变得寒冷干燥起来，人体皮脂分泌减少，皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂。慢性湿疹、干裂型手癣、鱼鳞病等皮肤病患者，在冬季症状会明显加重。专家表示，如果人们在日常生活中加以预防和重视，就可以减少皮肤疾病的发生。

1.预防老年性皮肤瘙痒症

最好5~7天洗一次澡

皮肤瘙痒症是没有皮损，只有皮肤瘙痒感，抓后留有痕迹的皮肤病，分为全身性皮肤瘙痒症和局部性皮肤瘙痒症。瘙痒的感觉在夜间表现得比较明显，抓后皮肤上会出现抓痕或出血的现象，有时还会出现继发感染等。引起皮肤瘙痒症的原因有内因和外因。内因就是身体内部有疾病，像肝、肾功能异常、糖尿并甲亢、甲减及恶性肿瘤等都会引起皮肤瘙痒症。医生建议老年人，平时应注意保持皮肤清洁，经常外涂护肤润燥剂，洗澡后更应如此;冬季不要勤浴，一般5~7天为宜，避免接触碱性肥皂。内衣要穿柔软的棉织品，不穿化纤内衣;忌食腥发及辛辣食物，最好不吸烟、少饮酒。

2.预防冻疮

儿童手足常按摩

冻疮发生于严寒季节，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。局部皮肤出现暗紫红色或紫蓝色斑片，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性，并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。

3.预防疱疹

避免过度劳累睡眠不足

带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘带状疱疹病毒所致的皮肤玻临床表现为红斑基础上簇集的水疱，沿神经走向单侧、带状分布，在身体任何部位都可能发生。发病时疼痛剧烈难忍，年龄越大越明显。临床发现，劳累过度、睡眠不足、出汗较多者，儿童体虚者，有哮喘、糖尿并系统性红斑狼疮、银屑病者等免疫机能下降的人，容易患带状疱疹玻因此人们应注意提高自身的抗病能力，要注意休息，避免过度劳累，饮食有节，并积极治疗慢性玻一旦患了带状疱疹病，则应积极治疗，带状疱疹越早治疗越易治愈。老年患者发病早期可加用少量强的松，以缩短病程和防止后遗神经痛的发生。