女性如何预防宫寒呢?临床数据显示，宫寒是很多女人最为头疼的一种常见疾病。专家介绍宫寒最容易在换季时出现。因为在刚进入秋季时，很多女孩子为了展现自己苗条美丽的身姿，依旧穿的很单薄，穿着都很露骨。下面，大厨艺小编来介绍五招帮助女性预防宫寒的方法。
1.在办公室备外套或披肩：
比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
2.别坐在空调下面：
如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。
3.别在办公室午休：
趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
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