中年人掉头发怎么办

针对中年人脱发问题，下面好头发就根据它的发病原因，结合能够对中年人脱发起到治疗和抑制作用的几个方面为大家介绍下它的应对方法：

1、有些可能是由于自身的疾病引起，针对这种情况，对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复是解决脱发问题的根本。

2、人到中年，身体营养水平急速下降，因而生活中需要注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果，调整下自己的饮食结构，尽可能的丰富起来。

3、采用正确的梳头法或按摩法。坚持每天早晚用梳子梳头，或用手掌手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

4、适当的锻炼也是中老人脱发不可忽视的一方面，因为加强身体锻炼，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

5、多数中年朋友会出现肾虚的状况，而肾虚脱发也是经常见到的脱发类型，因而可吃些补肾的药，如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。

中年人脱发大多数都是因为身体机能下降，或者是自身营养的流失，此外生活压力和精神状态的因素也是不可忽视的方面，对于中年人脱发，我们应该细致全面的对待，把各个方面对头发的养护工作全部都做到位了，才能保证头发安然无恙!