哪些办法能去除青春痘

脸上长痘痘实在是影响了外部美观，很多青少年因为脸上长了痘痘变的悲观，所以很多患者总是会想尽各种办法来去除脸上的青春痘，这里为青少年朋友减少一下有效去除青春痘的办法。希望对大家有所帮助!

专家提醒广大青少年朋友，在治疗青春痘的过程中不要盲目使用各种祛痘产品，所有的产品都有化工产品的成分了，其次就是一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数，运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

在平时的生活中也要做到以下几点：

1、尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

2、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观

3、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4、患者要注意自己的饮食，脸上长有青春痘英应吃一些清淡的食物，平时也要注意保证充足的睡眠，平时多参加一些体育锻炼。

5、多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补。