脱发的预防及治疗

很多人都有或多或少的脱发的现象。但是有些人却出现明显的大量脱发，必须及时治疗，否则会导致秃顶，影响美观。那么出现脱发如何预防呢?脱发又该如何治疗呢?

一、合理膳食。

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。脱发应多喝水或多吃蔬菜，还有含有丰富铁质的食品。

二、早晚梳发。

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。使头发保持光润的状态。

三、洗发和护发。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。