青春痘预防的方法

俗话说“没啥别没钱，有啥别有病”，不难看出对于疾病无论是什么病，预防都是至关重要的，青春痘也是如此。青春痘病情易反复发作，严重影响了患者的面貌美观与个人形象，让患者们都很自卑，所以预防青春痘刻不容缓。皮肤病专家来为我们总结一些青春痘预防的方法，希望对广大患者朋友有所帮助。

预防青春痘的方法;

一、预防青春痘要保持乐观情绪。不良情绪对青春痘病情的影响是很大的，要防止青春痘加重就要避免心情焦急的出现，要正确认识青春痘，多与朋友、家人沟通，可是转移注意力，不要总是不高兴，郁闷等。

二、青春痘患者不能用手去挤、掐，这样做容易累及青春痘周围的皮肤，让皮肤在挤压力道下产生瘢痕，青春痘痊愈后还要很长时间才能消失，而且手上的细菌容易对面部皮肤造成感染，使青春痘变得更加红肿。

三、防止青春痘加重要注意皮肤清洁，尤其是面部皮肤清洁，每天都使用温水洗脸，不使用碱性太大或是刺激与性的洁面产品，不使用冷水，不要太用力。

四、尽量不要化妆，如果要化妆就要避免使用油性与粉质类的化妆品，并且每天天晚上睡前要卸妆，保持皮肤湿润不干燥，让皮肤在夜间可以得呼吸自由。

五、平常多食富含维生素丰富的食物是预防青春痘加重必不可以的步骤，蔬菜、水果可以有效减少皮脂的分泌，防止毛孔被堵塞而引发青春痘，饮食干净，少吃姜、蒜、辣椒，避免引起上火而加重病情。晚上不要吃得太饱，不要吃夜宵，防止消化不良。