什么方法可以预防痤疮

痤疮使我们日常生活中常见的一种皮肤疾病了，对于痤疮很多人都习惯性的选择忽略它，当然比起一些疑难杂症，痤疮确实显得不值一提，但是患上痤疮也是很痛苦的一件事，下面我们就来看看预防痤疮的办法。

1、痤疮的预防措檀越要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目标是尽量去除各种引起疤痕增生的起因，减少疤痕的滋长，预防疤痕对机体引起的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。

2、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

3、避免用手去挤压。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

4、饮食以清淡为主。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。