每次洗头都掉很多头发

严冬气候干燥，头发也随之干燥，所以常遇到洗头的时候掉头发。头发由于空气中水分的缺少，空气干燥，人的身上容易起静电和疾病的发生，头发也同样如此。为了及时给头发补充水分，改善洗头的时候掉头发现象，要做好冬季养护头发的工作。养护头发第一步是洗头，但有时洗头操作不当，也会损害头发的生长。出现洗头的时候掉头发。关于如何正确洗头小编建议做到四个“适”：

一是洗头的频率要适度。

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2~3次就够了。

二是洗头方法要适当。

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

三是洗头时间要适宜。洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

四是洗护用品使用要适量，以清洁程度确定用量，一般5~10毫升。