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IT人员如何防治脱发?

脱发脱发,已经成为很多电脑工作的痛。如今电脑已经成为工作必不可少的工具,方便处大家都知道,不好的地方就是会给人带来很多副作用,长期使用电脑有可能会脱发。着可是让很多电脑工作颇为烦恼,那么,电脑工作者如何防止脱发呢?

电脑工作者如何防止脱发?

尽量少吸烟、饮酒:吸烟会导致头皮的毛细管收缩,影响血液,对于头皮养分的供给,从而导致头发的发育减缓。而白酒,特别是烫热的白酒,会使得头皮产生热气、湿气,也会引致脱发。

保持良好的精神状态:精神状态不稳定,每天的焦虑不安,会导致脱发的加剧,而压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。

避免过多的损害:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

注意饮食营养:常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃蔬菜和水果,少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头:夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40度,与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用不好的洗发水。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

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