如何不掉头发

年轻人为什么掉头发?主要有几个方面的原因：

1、年轻人的压力普遍增加，特别是毕业后，住房、工作、父母养老、结婚等诸多问题困扰年轻人，长期困扰就容易脱发。

2、年轻人工作后，为了生活，应酬也多了起来，吃饭喝酒娱乐，放纵自己，长期下去，健康受到很大影响。这些不良的生活习惯、不健康的饮食会引起的脱发。

3、中医认为年轻人掉头发的原因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就容易脱发。

怎么才不掉头发?针对以上原因，合理的饮食和生活作息，适当地放松自己的心情就显得很有必要了，但更重要的是对身体进行调理，保证各器官的正常工作。调理身体，食疗的方式过于繁琐，不适应现代快节奏的生活。