青春痘几乎是每个人都发生过的皮肤病,这种病最容易在青春期发生。青少年由于学业压力大,运动量过大,不能很好的调整自己的身体状态,很容易造成内分泌失调的现象发生,就会容易诱发该病。长青春痘会严重影响个人形象,其实青春痘是可以预防的,同样也可以治疗,所以患者不必为此担心。
如何预防青春痘呢?
1、合理的饮食,多吃青菜和水果,少吃油腻大的食品。如:动物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。如:奶糖、巧克力、甜糕点。
2、保证充足的睡眠,睡眠的质量要好,睡眠不实者可在睡前作适当运动,一般可改善睡眠状态。
3、当心“病从口进”,少吃甜食、油腻、辛辣的食品,饮食保持清淡,多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时,雄激素分泌比较旺,如果吃过多的甜食,又吃很多含脂丰富的食物,在营养足够的情况下,这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌,这样就会造成面部油分过多,产生毛孔粗大等现象。
4、忌浓妆艳抹
很多爱美的女性都喜欢浓妆艳抹,以展示自己迷人的一面,但是在选择化妆用品上却丝毫不关注,只要是粉就往脸上扑,也许这些就是诱发你青春痘的开始。所以要预防青春痘就一定要避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
5、外出或运动后、皮肤就会出汗,回到家中一定要彻底清洁皮肤,每天都要卸妆并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
以上就是对预防青春痘方法的相关介绍,即使做好了预防工作,青春痘也同样有可能发生,这时就要采取治疗方法了。对于治疗方法是多种多样的,一定要找到有效的一种。
治疗青春痘的方法:
1、一般治疗:保持皮肤清洁,少食脂肪、糖类和刺激性食物。常用温水,肥皂水或10%硫磺香皂洗脸,避免用油脂类化妆品和用手挤捏患部。禁用碘、溴化物及皮质激素等药物。保持良好生活习惯。
2、物理疗法:面膜倒膜、按摩、离子喷雾、超声喷雾。这是如何治疗痤疮比较好的方法。
3、中医中药平衡皮脂分泌,调节激素水平、皮肤微循环,综合调理机体环境。痤疮的产生多和激素水平相关,过多的雄激素使皮脂淤积、皮肤微循环障碍,这是痤疮产生的直接原因。我院采用特制中药,温和调理机体内部环境,消除皮肤湿毒郁结,使内腑功能运作和畅,身体阴阳、激素水平、微量元素、皮肤微循环达到平衡,全面清除痤疮产生的土壤。
4、生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良,会降低皮肤自我修复能力,增加患青春痘的风险。
内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、
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