小学生掉头发厉害怎么办

我们都知道，孩子是父母的希望，祖国的未来，但是，如今，孩子经常掉发，尤其是小学生。我们知道小学生压力又不大，正直天真烂漫的时候，怎么就掉发?下面请专家给大家详解一下。

1：首先：父母要调整孩子的饮食结构。好的饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等;同时在饮食上还可多安排一些滋阴润肺的食品，比如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。

2：再次：给孩子补充营养。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。给孩子补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3：然后：让孩子保持愉快的心情。我们知道掉头发与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。多带孩子出去玩，无论多忙，都要时刻关心孩子。

4：最后：让孩子保持充沛的睡眠：充沛的睡眠能够增进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充沛，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会致使女士脱发。尽量做到天天睡眠很多于8个小时，养成定时睡眠的习惯。