很久以来,脱发一直是困扰人们生活的疾病之一,在人类疾病史上已经存在了相当长的历史。如今,治疗脱发的方法有很多,除了药物治疗之外,中医建议通过饮食治疗更有效、更方便。那么,治疗脱发的饮食都有哪些?
中医讲究的是辨证施治的方式,通过不同类型的脱发现象,可以采取不同的饮食治疗。
类型一:气血两虚
这种类型的患者通常会头发稀疏,并伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、脉细弱等异常状况。
饮食方法:何首乌煮鸡蛋。
制作:将一百克何首乌洗净切长条,以水浸泡一刻钟,放入两个鸡蛋,再加入适量的配料等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再放入锅内煮三分钟左右,即可食用,每日一次。主要起到益气补血、健脾养心的效果。
类型二:肝肾阴虚
该类型患者的头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、烦躁、腰膝酸软等不适。女性患者可有月经不调,男性则伴有遗精。
饮食方法:核桃芝麻粥。
制作:将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入三十克核桃仁、芝麻,煮熟即可。主要用以滋补肝肾、养血生发。
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