怎样改善皮肤瘙痒

春冬两季空气比较干燥，这个时候就容易出现皮肤瘙痒，这种现象很普遍，所以很多人都注意提早预防。可是总是难免会有或重或轻的症状出现，那么在皮肤瘙痒时，怎样能改善症状呢?下面就介绍一下怎样改善皮肤瘙痒。

随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课，尤其是白领阶层和婴幼儿人群，甚至每天要洗两次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤愈加干燥，也越容易出现瘙痒。到了冬季，出汗的次数减少，皮肤分泌的皮脂就会减少，所以建议老人和小孩每周洗澡1-2次。而且洗澡的时候，水温不要太高，虽然温度较高的水烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

还要尽量减少对皮肤的刺激，贴身衣服最好是棉制品，不要太过紧身，颜色要浅。少使用辛辣食物，辛辣食物对皮肤的刺激作用大，在冬季极易引起皮肤瘙痒。保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

患有系统性疾病，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病的，需要及时治疗，否则在敏感时期更会加重病情。

这些方法可以让大家降低患皮肤瘙痒的可能，但是如果由于其他原因而患上严重瘙痒就要及早就医，以免加重病情。