青春痘的日常护理该怎么做呢

青春痘的日常护理该怎么做呢?青春痘对于很多年轻人来说是一件很苦恼的的事，因为它们一般是长在面部啊，前胸后背这些皮脂分泌旺盛的部位，对自己的形象有很大的影响，所以为了减轻青春痘对自己的影响在日常生活中就要做好护理，那么青春痘的日常护理该怎么做呢?下面来看一下。

青春痘的日常护理该怎么做呢

专家告诉我们：

1.多吃含维他命C的水果。因为它可以增强皮肤的免疫能力，像橙子，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

2.避免吃刺激及深色素的食物，像咖啡，酒、浓茶等这些都不要饮用。它们都对青春痘具有刺激的。另外，平时的饮食中，不要食用辣椒、大蒜和海鲜这样的食物。

3.平时可用茶叶水（温热的）涂在痘印处.可以起到消除痘印的功效。

4、一定要做好皮肤的清洁工作，经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，另外就是不要用油性大的化妆品，最好用清爽类的。也可以每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。因为白醋有吸附脏东西的作用。

5、要保证充足的睡眠，要保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，新陈代谢紊乱，从而长出更多痘痘。

6、早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠的作用，还可以减轻青春痘的瘢痕。多喝水（每天至少8杯）,多吃蔬菜水果。