脱发的预防得从小事做起 马虎不得

有的人觉得头发脱落一点并没有关系，所以平时有脱发的症状也没有怎么在意。可是您知道吗，脱发不仅仅会影响形象，还会在社交等方面产生一定的阻碍，伤害到患者，平时一定要重视起来，积极的去医院治疗，这样才能轻松远离烦恼。

对比一下，您看看您属于脱发人群吗?

除了先天遗传因素的荷尔蒙所引起的雄激素源性秃发，及毛囊发育不良造成的发质细软易断外，一般来说，“油脂”是造成脱发的最大元凶。当头皮的皮脂腺大量分泌时，过多的皮脂便容易塞住毛孔，造成毛囊萎缩，导致毛发脱落。

日常生活中的高潜在脱发群，过于经常烫、染头发或有神经性紧张、焦虑、压力大的人，尤其后者特别容易因生活紧张导致内分泌荷尔蒙失调，不正常的刺激皮脂分泌过量，导致大量掉发，此时若毛囊一旦开始萎缩，要再补救就必须下一番功夫了。

预防脱发，得从生活中的细节开始做起。

造成脱发的原因是多方面的，想要远离脱发，健康的治疗少不了，健康的预防措施也十分的重要!想要预防脱发，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

勤梳头：每日早、中、晚多梳几次头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发用品，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。　消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。

温馨提醒：头发得好好呵护，平时要做好防护措施，并且要及时去正规的医院治疗。希望广大患者朋友尽早摆脱脱发，重获一头健康、亮丽的秀发，远离烦恼!